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無理は禁物っ。

今日はよい天気でしたね。

ゆっけ。

008_SP0000_20131027174655060.jpg
          「じーーーっ。(=ΦωΦ=)」

横になっていたらなんとなく視線を感じました。
そしたらば、こんな感じでガン見されてましたよ。
か、かわいいね~。
昨日ちょっと、体調が悪くなり、今日は横になって過ごしました。
今は大丈夫なのですが、やっぱりまだ無理は禁物なのだな。などと思ってしまいました。

昼食。

006_SP0000_20131027174653a63.jpg
チャプチェ。わかめスープ。チーズ。

今日もこんな感じ。
まあ、いいさいいさぁ~。
カルシウムは意識して摂るようにしています。
朝はヨーグルト、昼はチーズ、寝る前はホットミルクと。。。
あとは、おやつにブルーベリー酢の豆乳割り。
これはカルシウムじゃないか。。。でも、これ、ごくうまですわよ。奥さまっ。

そうそう。
水分摂取もおこたりなく。


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日々作ったものを記録して、お料理が出来るようになりたいと思っております。目指せ!料理の鉄人っ!?

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